Kaserol terung dengan keju
Kaserol terung dengan keju
Laman utama Semua resipi Kaserol terung dengan keju

Kaserol terung dengan keju

Imej hidangan: Kaserol terung dengan keju
2 jam
122.0 kkal
Protein: 5.0 g
Lemak: 10.0 g
Karbohidrat: 5.0 g

Asal usul resipi

Terung boleh digunakan sebagai pengganti pelbagai bahan, seperti doh lasagna. Terdapat resipi untuk lasagna rendah karbohidrat dengan terung dan daging kisar, tetapi kami menawarkan kaserol terung dan keju vegetarian "berlapis" yang ringkas, mengenyangkan dan sihat dengan sos tomato.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Minyak zaitun
  • Terung
  • Mozzarella
  • Parmesan
  • Sos tomato

Peralatan dapur

  • Pisau
  • Lembaga
  • Plat
  • Kuali
  • Parut
  • Pinggan pembakar
  • Skimer
  • Tuala kertas
  • Penapis

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 1 Potong hujung terung, kupas dan potong menjadi bulatan setebal setengah sentimeter.

Langkah 2:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 2 Letakkan hirisan berlapis-lapis dalam penapis, taburkan dengan garam, letakkan pinggan dengan pemberat kecil di atas dan biarkan cecair yang dikeluarkan mengalir selama 45 minit.

Langkah 3:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 3 Parut 100 gram keju Parmesan pada parutan halus.

Langkah 4:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 4 Bilas terung, perah airnya dan letakkan hirisan di atas tuala kertas.

Langkah 5:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 5 Tuangkan sejumlah besar minyak ke dalam kuali yang dalam, goreng terung sehingga perang keemasan dan angkat dengan sudu berlubang di atas tuala kertas.

Langkah 6:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 6 Sediakan 800 gram sos tomato dan parut 250 gram mozzarella.

Langkah 7:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 7 Griskan bahagian bawah loyang pembakar segi empat sama dengan sos tomato dan susun hirisan terung di atasnya, jangan biarkan ruang terpisah.

Langkah 8:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 8 Taburkan terung dengan keju Parmesan parut halus dan tambahkan satu lagi lapisan sos tomato.

Langkah 9:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 9 Ulangi proses ini dua kali lagi dengan lapisan mozzarella, terung, Parmesan dan sos tomato. Taburkan lapisan atas sos tomato dengan mozzarella.

Langkah 10:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 10 Bakar selama 30-40 minit pada suhu 180 darjah.

Langkah 11:

Kaserol Terung dan Keju - Langkah 11 Potong kepada beberapa bahagian, hiaskan dengan pasli dan hidangkan.

Petua memasak

Sebelum memasak, bahan pahit harus dibuang dari terung untuk melembutkan rasanya.

Sos tomato untuk kaserol boleh dibuat dengan membakar tomato yang dicincang kasar bersama bawang besar, bawang putih, garam, gula dan lada sulah. Selepas dibakar selama 40 minit pada suhu 180 darjah Celsius, kupas tomato dan kisar semua bahan dalam pengisar. Anda juga boleh menggunakan sos yang dibeli di kedai.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Terung dengan Keju dan Tomato dalam Kuali

Terung dengan keju dan tomato dalam kuali

1 jam
122.0 kkal

Sediakan hidangan vegetarian terung yang ringkas dan lazat ini dengan tomato dan keju cair.

Resipi: Zucchini Rebus dengan Ayam Belanda

Zucchini rebus dengan ayam belanda

1 jam 15 minit
74.0 kkal

Ayam belanda rebus dengan zucchini merupakan hidangan yang sangat sihat, lembut dan mudah dihadam. Ayam belanda tinggi protein dan mengandungi nutrien yang meningkatkan jantung dan imuniti, manakala zucchini kaya dengan kalium dan zat besi. Tambahan pula, kelembapan dalam sayur ini menjadikan daging lebih lembut. Menariknya, kedua-dua ayam belanda dan zucchini berasal dari tempat yang hampir sama—kedua-duanya "Amerika".

Resipi: Kuskus dengan Sayuran Segar

Kuskus dengan sayur-sayuran segar

30 minit.
90.0 kkal

Kuskus dengan pelbagai bahan tambahan adalah hidangan utama atau sampingan yang sangat baik, mengenyangkan dan sesuai untuk hampir semua rasa.

Resipi: Tomato Berinti Vegan

Tomato disumbat vegan

1 jam 30 minit
67.0 kkal

Sediakan pembuka selera tomato dan terung yang ringkas, namun lazat dan sihat ini, digoreng bersama caper dan selasih.

Resipi: Lobak Merah Bakar Oven

Lobak merah yang dibakar di dalam ketuhar

1 jam
128.0 kkal

Lobak merah yang lazat dan sihat ini memang menyelerakan dan sangat mudah disediakan.

Resipi: Khorovats - Sayuran Panggang Gaya Armenia

Khorovats - sayur-sayuran panggang ala Armenia

40 minit.
52.0 kkal

Sediakan sayur-sayuran bakar arang Armenia yang terkenal, Khorovats, hidangan musim panas berasap yang hebat.

Resipi: Zucchini digoreng dalam serbuk roti

Zucchini digoreng dalam serbuk roti

1 jam 15 minit
156.0 kkal

Sediakan zucchini muda yang lembut, digoreng dalam serbuk roti bersama telur, yang sangat sesuai sebagai hidangan sampingan untuk makan tengah hari atau makan malam atau sebagai pembuka selera.

Resipi: Sayur Panggang dalam Sos Tomato Pedas

Sayuran bakar dalam sos tomato pedas

1 jam 30 minit
69.0 kkal

Cubalah hidangan musim panas yang lazat, cantik dan sihat ini, kaya dengan vitamin dan mineral. Sayur-sayuran yang cerah dan lazat ini bukan sahaja akan mengenyangkan anda tetapi juga memberi anda kegembiraan dan kecergasan musim panas. Sayur-sayuran panggang boleh dijadikan snek yang sihat, tambahan kepada nasi rebus, atau juga sebagai topping untuk sandwic panas.

Pencuci mulut

Sup

Salad