Zucchini digoreng dalam serbuk roti
Zucchini digoreng dalam serbuk roti
Laman utama Semua resipi Zucchini digoreng dalam serbuk roti

Zucchini digoreng dalam serbuk roti

Imej hidangan: Zucchini digoreng dalam serbuk roti
1 jam 15 minit
156.0 kkal
Protein: 7.0 g
Lemak: 9.0 g
Karbohidrat: 13.0 g

Asal usul resipi

Zucchini goreng dalam serbuk roti merupakan hidangan serba boleh dengan sejarah yang kaya, setelah melalui pelbagai tradisi kulinari dan disesuaikan dengan citarasa moden. Ia kekal menjadi kegemaran ramai kerana kesederhanaannya, bahan-bahan yang mudah didapati, dan pelbagai kaedah penyediaan.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Zukini
  • Garam
  • Serbuk roti
  • Tepung
  • Keju Cheddar
  • Telur
  • Lada hitam kisar
  • Paprika manis
  • Marjoram
  • Minyak sayuran

Peralatan dapur

  • Pisau
  • Lembaga
  • Mangkuk
  • Kuali
  • Parut
  • Garpu

Zucchini ialah sayur yang sedap dan sihat, sesuai untuk diet. Walaupun digoreng, ia tidak akan menambah kalori tambahan. Sediakan hirisan zucchini muda dalam adunan telur dan serbuk roti.

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 1 Belah tiga zucchini muda dan potong menjadi dua bahagian.

Langkah 2:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 2 Letakkan zucchini di atas papan, taburkan dengan garam dan pukul ringan di kedua-dua belah pihak.

Langkah 3:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 3 Campurkan serbuk roti dengan tepung.

Langkah 4:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 4 Salut hirisan zucchini dengan teliti dalam campuran salut roti.

Langkah 5:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 5 Parut keju cheddar pada parutan halus.

Langkah 6:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 6 Pecahkan tiga biji telur dan masukkan ke dalam mangkuk bersama keju parut.

Langkah 7:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 7 Masukkan marjoram, lada sulah, paprika, garam dan gaul rata dengan garpu.

Langkah 8:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 8 Tuangkan minyak sayuran ke dalam kuali.

Langkah 9:

Zucchini Goreng dalam Serbuk Roti - Langkah 9 Celupkan kepingan ke dalam campuran telur-keju dan goreng di kedua-dua belah sehingga perang keemasan.

Petua memasak

Zucchini goreng hendaklah diletakkan di atas tuala kertas untuk menghilangkan minyak berlebihan.

Anda boleh menghidangkan zucchini dengan mana-mana hidangan sampingan yang anda suka, contohnya, kentang lenyek dan bawang hijau.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Artichoke Yerusalem Goreng dengan Sayur-sayuran

Artichoke Yerusalem goreng dengan sayur-sayuran

1 jam 15 minit
86.0 kkal

Cuba articok Yerusalem goreng dengan lobak merah dan bawang—hidangan lazat dan sihat yang mudah disediakan dan sesuai untuk diet yang sihat!

Resipi: Lobak Merah Bakar Oven

Lobak merah yang dibakar di dalam ketuhar

1 jam
128.0 kkal

Lobak merah yang lazat dan sihat ini memang menyelerakan dan sangat mudah disediakan.

Resipi: Zucchini Bakar Oven

Zucchini dalam ketuhar

1 jam 30 minit
46.0 kkal

Hidangan ini mudah disediakan, sesuai untuk vegetarian, dan sesuai digandingkan dengan pelbagai hidangan sampingan atau sebagai hidangan tersendiri. Mudah disediakan dan penuh dengan rasa, ia akan menjadi tambahan yang bagus untuk menu anda.

Resipi: Terung Tumis dengan Tomato

Terung tumis dengan tomato

1 jam 30 minit
43.0 kkal

Terung tumis dengan tomato—rasa musim panas yang meriah dalam setiap sudu. Cuba hidangan aromatik dan sihat ini hari ini!

Resipi: Zucchini Rebus dengan Ayam Belanda

Zucchini rebus dengan ayam belanda

1 jam 15 minit
74.0 kkal

Ayam belanda rebus dengan zucchini merupakan hidangan yang sangat sihat, lembut dan mudah dihadam. Ayam belanda tinggi protein dan mengandungi nutrien yang meningkatkan jantung dan imuniti, manakala zucchini kaya dengan kalium dan zat besi. Tambahan pula, kelembapan dalam sayur ini menjadikan daging lebih lembut. Menariknya, kedua-dua ayam belanda dan zucchini berasal dari tempat yang hampir sama—kedua-duanya "Amerika".

Resipi: Kepingan Labu Bakar Oven

Kepingan labu yang dibakar di dalam ketuhar

1 jam 15 minit
85.0 kkal

Malah seorang pemula boleh menyediakan labu bakar yang lazat dan sangat sihat ini tanpa usaha yang sedikit pun.

Resipi: Terung dengan Keju dan Tomato dalam Kuali

Terung dengan keju dan tomato dalam kuali

1 jam
122.0 kkal

Sediakan hidangan vegetarian terung yang ringkas dan lazat ini dengan tomato dan keju cair.

Resipi: Kaserol Terung dan Keju

Kaserol terung dengan keju

2 jam
122.0 kkal

Hidangan yang mudah dibuat dan lazat ini, mengingatkan kita kepada lasagna vegetarian, pasti akan menggembirakan!

Pencuci mulut

Sup

Salad