Omelet dengan keju dan tomato
Omelet dengan keju dan tomato
Laman utama Semua resipi Omelet dengan keju dan tomato

Omelet dengan keju dan tomato

Imej hidangan: Omelet dengan keju dan tomato
25 minit.
117.0 kkal
Protein: 10.0 g
Lemak: 8.0 g
Karbohidrat: 3.0 g

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Tomato
  • Telur
  • Bawang hijau
  • Keju mozzarella
  • Garam
  • Lada
  • Oregano

Peralatan dapur

  • Pisau
  • Lembaga
  • Mangkuk
  • Tudung
  • Kuali
  • bilah bahu
  • Parut

Telur dadar tomato dan bawang hijau ini cukup mudah dibuat walaupun oleh tukang masak yang paling baru, tetapi ia benar-benar lazat dan bukan sahaja mengenyangkan anda, tetapi juga meningkatkan semangat anda, memberikan anda kesegaran dan warna-warna musim panas yang kaya.

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Potong tomato menjadi hirisan setebal 1 cm.

Langkah 2:

Potong bawang hijau menjadi cincin.

Langkah 3:

Pecahkan 4 biji telur ke dalam mangkuk dan kacau rata dengan penyepit atau garpu.

Langkah 4:

Masukkan daun bawang, tambah 2/3 sudu teh garam, perasakan dengan lada sulah dan kacau lagi.

Langkah 5:

Panaskan kuali dengan api yang perlahan, tuangkan sedikit minyak sayuran dan cairkan sekeping mentega.

Langkah 6:

Masukkan tomato dan goreng dengan api sederhana rendah pada kedua-dua belah, tambahkan sedikit garam dan taburkan dengan oregano pada kedua-dua belah.

Langkah 7:

Kecilkan api dan tuangkan separuh adunan telur.

Langkah 8:

Taburkan telur dadar dengan mozzarella parut dan tuangkan baki campuran telur, pastikan keju terendam sepenuhnya.

Langkah 9:

Tutup dan masak dengan api kecil selama 10-15 minit.

Langkah 10:

Jalankan spatula di sekeliling tepi kuali, asingkannya dari sisi kuali, dan balikkan telur dadar yang telah siap ke atas pinggan.

Langkah 11:

Taburkan telur dadar dengan herba dan hidangkan.

Petua memasak

Gunakan kuali tidak melekat untuk mengelakkan penambahan minyak yang berlebihan.

Berhati-hati agar tomato tidak terlalu masak; ia hanya perlu berwarna perang sedikit dan tidak gelap.

Selepas menuang telur dan bawang ke dalam kuali, gunakan penyepit untuk mengagihkan bawang secara sekata.

Jika permukaan telur dadar tidak begitu rata, tepuk-tepuk dengan spatula.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Scrob Moldovan dengan Keju Feta

Scrob Moldovan dengan Keju Feta

1 jam
172.0 kkal

Cuba buat skorob Moldova dengan keju feta—hidangan lembut dan aromatik yang akan memberikan anda rasa keselesaan di rumah!

Resipi: Omelet Panchkhan

Omelet Panchkhan

30 minit
180.0 kkal

Cubalah gulungan telur Panchang yang gebu, sangat mengenyangkan dan lazat ini dengan sayur-sayuran - sarapan pagi yang hebat untuk seisi keluarga.

Resipi: Omelet Sepanyol dengan Kentang

Omelet Sepanyol dengan kentang

1 jam
131.0 kkal

Jika semua yang anda ada di rumah hanyalah telur dan kentang, tiada masalah! Buat hidangan telur goreng yang lazat dan mengenyangkan ini menggunakan resipi lama Sepanyol.

Resipi: Omelet Parsi dengan Roti Keju

Omelet Parsi dengan roti rata keju

1 jam 30 minit
232.0 kkal

Cubalah omelet lazat ini dengan sayur-sayuran dan minyak zaitun, disertai dengan roti leper keju buatan sendiri.

Resipi: Omelet Labu dan Herba

Omelet dengan labu dan herba

1 jam
81.0 kkal

Telur dadar merupakan pilihan sarapan pagi yang lembut, mengenyangkan dan cepat. Ia juga membolehkan anda bereksperimen dengan pelbagai inti dan perasa. Labu yang kaya dengan vitamin merupakan tambahan yang bertenaga, berperisa dan sangat berkhasiat kepada telur, sumber protein, lemak dan vitamin yang terkenal.

Resipi: Mash Campur

Mish Mash

1 jam
130.0 kkal

Telur goreng yang cerah, menyelerakan dan lazat ini dengan sayur-sayuran akan membawa anda ke suasana Bulgaria yang cerah.

Resipi: Omelet India

Omelet India

1 jam
144.0 kkal

Dengan menyediakan telur dadar yang lazat ini, anda boleh dengan mudah dan ringkas membenamkan diri dalam suasana eksotik India yang jauh.

Resipi: Omelet "Rebus" dengan Keju dan Bawang

Omelet "rebus" dengan keju dan bawang

1 jam
180.0 kkal

Jika anda tidak mempunyai masa untuk memasak pada waktu pagi, buatlah telur dadar segera yang lazat ini untuk sarapan pagi - lembut dan sihat.

Pencuci mulut

Sup

Salad