Goreng zucchini rangup
Goreng zucchini rangup
Laman utama Semua resipi Goreng zucchini rangup

Goreng zucchini rangup

Imej hidangan: Goreng zucchini rangup
1 jam
172.0 kkal
Protein: 8.0 g
Lemak: 9.0 g
Karbohidrat: 15.0 g

Asal usul resipi

Jika anda menyukai lempeng zucchini rangup, sediakan sarapan pagi yang lazat dan sihat ini di dalam kuali. Krim masam, bawang putih dan sos herba menjadi pelengkap yang hebat untuk lempeng rangup ini.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Zukini
  • Telur
  • Keju
  • Tepung
  • Bawang putih
  • Garam
  • Lada
  • Krim masam
  • Hijau

Peralatan dapur

  • Pisau
  • Lembaga
  • Mangkuk
  • Sudu
  • Kuali
  • Parut

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Goreng Zucchini Rangup - Langkah 1 Parut zucchini ke dalam mangkuk menggunakan parut kasar.

Langkah 2:

Goreng Zucchini Rangup - Langkah 2 Pecahkan telur ke dalam mangkuk bersih, masukkan garam dan lada sulah. Kacau.

Langkah 3:

Goreng Zucchini Rangup - Langkah 3 Masukkan telur ke dalam zucchini dan kacau.

Langkah 4:

Goreng Zucchini Rangup - Langkah 4 Menggunakan parut kasar, parut keju ke dalam mangkuk yang sama, masukkan tepung dan gaul rata.

Langkah 5:

Goreng Zucchini Rangup - Langkah 5 Panaskan minyak sayuran dalam kuali dan goreng lempeng sehingga perang keemasan di kedua-dua belah dengan api yang perlahan.

Langkah 6:

Goreng Zucchini Rangup - Langkah 6 Letakkan krim masam dalam mangkuk dan perah bawang putih ke dalamnya.

Langkah 7:

Goreng Zucchini Rangup - Langkah 7 Cincang halus pasli, masukkan ke dalam sos dan kacau.

Petua memasak

Mana-mana keju keras sesuai untuk penkek.

Ia mudah untuk membentuk lempeng dalam kuali menggunakan dua sudu.

Pankek boleh dihidangkan sama ada panas atau sejuk.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Goreng Zucchini dan Terung

Goreng zucchini dan terung

1 jam
131.0 kkal

Musim panas sedang rancak, masa untuk sayur-sayuran yang lazat dan sihat! Buat lempeng zucchini dan terung ini untuk sarapan pagi!

Resipi: Goreng Zucchini Beku

Goreng Zucchini Beku

1 jam
124.0 kkal

Walaupun musim zucchini sudah tamat, buatlah penkek zucchini untuk sarapan menggunakan zucchini beku dalam kuali.

Resipi: Lempeng gebu dengan kefir, soda penaik dan telur dalam kuali

Lempeng gebu dengan kefir, soda penaik dan telur dalam kuali

35 minit.
131.0 kkal

Lempeng kefir ini seperti awan – gebu, lembut, dan dengan kerak yang sempurna!

Resipi: Lempeng Airy

Lempeng lapang

30 minit.
180.0 kkal

Lempeng susu klasik yang lapang. Siap dalam 15 minit. Sarapan gebu yang sempurna dengan sebarang topping.

Resipi: Lempeng Zucchini untuk Kanak-kanak Kecil

Lempeng zucchini untuk kanak-kanak kecil

1 jam
168.0 kkal

Jika anda ingin menyediakan sesuatu yang sihat dan lazat untuk bayi anda, cubalah buat lempeng zucchini yang manis dan lembut ini.

Resipi: Lempeng Zucchini dan Oatmeal

Lempeng zucchini dan oat

1 jam
167.0 kkal

Buat penkek zucchini dengan oat gulung dalam kuali – sarapan pagi yang sihat, mengenyangkan dan berkhasiat untuk seisi keluarga.

Resipi: Lempeng ikan dengan sos krim masam

Lempeng ikan dengan sos krim masam

1 jam 30 minit
164.0 kkal

Ikan bukan sekadar kepingan di atas pinggan anda. Cubalah lempeng fillet ikan yang lembut dan sangat mudah dibuat ini.

Resipi: Goreng Zucchini dalam Penggoreng Udara

Lempeng zucchini dalam penggoreng udara

1 jam
101.0 kkal

Jika anda mempunyai penggoreng udara, sediakan lempeng zucchini rendah kalori yang lazat dan sihat untuk sarapan pagi.

Pencuci mulut

Sup

Salad