Lempeng zucchini dengan keju kotej
Lempeng zucchini dengan keju kotej
Laman utama Semua resipi Lempeng zucchini dengan keju kotej

Lempeng zucchini dengan keju kotej

Imej hidangan: Lempeng zucchini dengan keju kotej
1 jam
106.0 kkal
Protein: 5.0 g
Lemak: 5.0 g
Karbohidrat: 10.0 g

Asal usul resipi

Setiap tukang masak di rumah mempunyai idea asas tentang cara membuat lempeng zucchini, tetapi ia boleh dibuat dengan lebih sedap dan sihat. Lempeng zucchini dengan keju kotej bukan sahaja kaya dengan vitamin tetapi juga protein, dan ia sangat lembut dan sesuai untuk sarapan pagi.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Zukini
  • Keju kotej
  • Tepung
  • Telur
  • Dill
  • Bawang putih
  • Garam

Peralatan dapur

  • Mangkuk
  • Sudu
  • Kuali
  • Parut

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Goreng Zucchini dengan Keju Kotej - Langkah 1 Parut zucchini ke dalam mangkuk di atas parutan halus, masukkan garam, gaul dan biarkan selama 10-15 minit.

Langkah 2:

Goreng Zucchini dengan Keju Kotej - Langkah 2 Cincang halus dill dan parut bawang putih pada parutan halus.

Langkah 3:

Goreng Zucchini dengan Keju Kotej - Langkah 3 Perah jus dari zucchini dan masukkan ke dalam mangkuk yang dalam.

Langkah 4:

Goreng Zucchini dengan Keju Kotej - Langkah 4 Masukkan keju kotej, dua biji telur, tepung dan sedikit garam ke dalam zucchini.

Langkah 5:

Goreng Zucchini dengan Keju Kotej - Langkah 5 Masukkan bawang putih dan dill yang dicincang dan gaul rata.

Langkah 6:

Goreng Zucchini dengan Keju Kotej - Langkah 6 Panaskan minyak bunga matahari dalam kuali, masukkan satu sudu besar adunan dan goreng dengan api sederhana selama 3-4 minit pada setiap sisi.

Langkah 7:

Goreng Zucchini dengan Keju Kotej - Langkah 7 Letakkan lempeng yang telah siap di atas tuala kertas.

Petua memasak

Sebelum menggoreng lempeng, cuba rasa doh untuk garam.

Lempeng yang telah siap hendaklah berwarna perang keemasan. Jika perlu, gorengkannya pada kedua-dua belah pihak.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Goreng Zucchini Manis

Goreng zucchini manis

1 jam
185.0 kkal

Buat lempeng zucchini yang manis dan gebu dalam kuali untuk sarapan pagi untuk diri sendiri dan anak anda – ia bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat!

Resipi: Lempeng Zucchini dengan Semolina

Lempeng zucchini dengan semolina

1 jam
163.0 kkal

Lempeng zucchini dengan semolina dalam kuali ini adalah resipi paling lazat dan ringkas untuk sarapan pagi cepat yang akan disukai oleh seluruh keluarga.

Resipi: Lempeng Telur Jepun

Lempeng telur Jepun

1 jam
223.0 kkal

Penkek untuk sarapan pagi nampak seperti perkara biasa. Tetapi anda belum pernah merasai penkek yang lembut seperti kek!

Resipi: Lempeng Zucchini Gebu

Lempeng zucchini yang gebu

1 jam
100.0 kkal

Buat penkek zucchini yang paling gebu untuk sarapan seisi keluarga – mengenyangkan, sihat dan lazat.

Resipi: Goreng Zucchini Panggang

Goreng Zucchini Panggang

1 jam
131.0 kkal

Jika anda mempunyai pemanggang elektrik, anda boleh menyediakan lempeng zucchini panggang dengan mudah dan cepat – sarapan pagi yang cepat dan lazat.

Resipi: Goreng Zucchini dalam Kuali Goreng Kering

Lempeng zucchini dalam kuali kering

1 jam
115.0 kkal

Jika anda biasa makan makanan sihat dan mengelakkan lemak berlebihan, buatlah lempeng zucchini dalam kuali kering untuk sarapan pagi.

Resipi: Goreng Zucchini dengan Sosej dan Keju

Lempeng zucchini dengan sosej dan keju

1 jam
208.0 kkal

Jika anda lebih suka memulakan hari anda dengan sarapan pagi yang mengenyangkan, buatlah lempeng zucchini dengan sosej dan keju.

Resipi: Goreng Zucchini untuk Pesakit Diabetis

Lempeng zucchini untuk pesakit diabetes

1 jam
148.0 kkal

Jika anda sedang menjalani diet ketat, sediakan penkek zucchini mesra pesakit diabetes dengan tepung rai untuk sarapan pagi.

Pencuci mulut

Sup

Salad