Lempeng zucchini dengan semolina
Lempeng zucchini dengan semolina
Laman utama Semua resipi Lempeng zucchini dengan semolina

Lempeng zucchini dengan semolina

Imej hidangan: Lempeng zucchini dengan semolina
1 jam
163.0 kkal
Protein: 4.0 g
Lemak: 10.0 g
Karbohidrat: 14.0 g

Asal usul resipi

Lempeng zucchini boleh dibuat bukan sahaja dengan tepung. Lempeng zucchini dan semolina sangat gebu dan lembut kerana semolina menyerap kelembapan dengan baik. Ini adalah sarapan pagi yang hebat yang akan disukai oleh orang dewasa dan kanak-kanak.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Zukini
  • Telur
  • Semolina
  • Minyak sayuran
  • Garam

Peralatan dapur

  • Mangkuk
  • Sudu
  • Kuali
  • Parut

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Lempeng Zucchini dengan Semolina - Langkah 1 Parut zucchini ke dalam mangkuk menggunakan parut kasar, masukkan garam, gaul dan biarkan selama 20 minit, kemudian perah lebihan cecair.

Langkah 2:

Lempeng Zucchini dengan Semolina - Langkah 2 Pukul telur, masukkan semolina, gaul rata dan biarkan selama 10 minit supaya semolina mengembang.

Langkah 3:

Lempeng Zucchini dengan Semolina - Langkah 3 Panaskan minyak sayuran dalam kuali, tuangkan doh ke dalam sudu, bentukkan penkek.

Langkah 4:

Lempeng Zucchini dengan Semolina - Langkah 4 Goreng lempeng sehingga perang keemasan di kedua-dua belah. Hidangkan panas.

Petua memasak

Anda boleh menambah herba cincang halus dan bawang putih yang dihancurkan ke dalam adunan.

Goreng lempeng dengan api kecil supaya tidak hangus.

Hidangkan lempeng zucchini dengan semolina dengan krim masam atau yogurt. Anda juga boleh membuat sos bawang putih atau keju.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Lempeng Mediterranean

Lempeng Mediterranean

1 jam 15 minit
125.0 kkal

Cubalah lempeng aromatik ini dengan tomato dan dua jenis keju dari pantai Mediterranean yang cerah untuk sarapan pagi!

Resipi: Goreng Zucchini dalam Kuali

Lempeng zucchini dalam kuali

1 jam
143.0 kkal

Goreng beberapa lempeng zucchini untuk sarapan pagi untuk diri sendiri dan keluarga anda. Resipi mudah ini cukup mudah walaupun untuk tukang masak baru.

Resipi: Goreng Zucchini untuk Pesakit Diabetis

Lempeng zucchini untuk pesakit diabetes

1 jam
148.0 kkal

Jika anda sedang menjalani diet ketat, sediakan penkek zucchini mesra pesakit diabetes dengan tepung rai untuk sarapan pagi.

Resipi: Goreng Zucchini Rangup

Goreng zucchini rangup

1 jam
172.0 kkal

Bukan semua orang suka lempeng sayur yang lembut dan berwarna perang keemasan. Jika anda menikmati lempeng zucchini yang rangup, resipi ini sesuai untuk anda!

Resipi: Lempeng Telur Jepun

Lempeng telur Jepun

1 jam
223.0 kkal

Penkek untuk sarapan pagi nampak seperti perkara biasa. Tetapi anda belum pernah merasai penkek yang lembut seperti kek!

Resipi: Goreng Zucchini Kukus

Lempeng zucchini kukus

1 jam
93.0 kkal

Lempeng zucchini kukus adalah pilihan diet yang sempurna bagi mereka yang mengelakkan makanan berlemak dan bergoreng.

Resipi: Goreng Zucchini Manis

Goreng zucchini manis

1 jam
185.0 kkal

Buat lempeng zucchini yang manis dan gebu dalam kuali untuk sarapan pagi untuk diri sendiri dan anak anda – ia bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat!

Resipi: Goreng Zucchini dan Kubis

Goreng zucchini dan kubis

1 jam
116.0 kkal

Buat lempeng zucchini dan kubis yang lazat dan sihat dalam kuali – sarapan musim panas yang cepat untuk seisi keluarga.

Pencuci mulut

Sup

Salad