Sup Harira Maghribi
Sup Harira Maghribi
Laman utama Semua resipi Sup Harira Maghribi

Sup Harira Maghribi

Imej hidangan: Sup Harira Maghribi
2 jam
60.0 kkal
Protein: 4.0 g
Lemak: 2.0 g
Karbohidrat: 7.0 g

Asal usul resipi

Harira bermaksud "halus sutera" dalam bahasa Arab, dan ia benar-benar sup yang sangat lembut, walaupun bukan sup puri langsung. Harira merupakan hidangan ruji masakan Maghribi, dan biasanya merupakan hidangan pertama yang "berbuka puasa" semasa Ramadan selepas puasa zohor dan solat maghrib. Walau bagaimanapun, harira juga dihidangkan dan dinikmati pada bila-bila masa. Hidangan pedas dan panas ini, secara mengejutkan, sesuai untuk cuaca panas.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Minyak sayuran
  • Daging lembu
  • Bawang
  • Saderi
  • Lentil
  • Kacang kuda dalam tin
  • Pes tomato
  • Tomato
  • Garam
  • Lada
  • Serbuk halia
  • Kunyit
  • Saffron
  • Air
  • Bihun
  • Tepung
  • Ketumbar
  • Parsli
  • Mentega

Peralatan dapur

  • Pisau
  • Lembaga
  • Mangkuk
  • Periuk
  • Tudung
  • Senduk

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Sup Harira Maghribi - Langkah 1 Potong daging lembu menjadi kepingan kecil

Langkah 2:

Sup Harira Maghribi - Langkah 2 Tuangkan sedikit minyak sayuran ke dalam periuk, masukkan daging ke dalamnya dan goreng, kacau.

Langkah 3:

Sup Harira Maghribi - Langkah 3 Cincang bawang besar dan masukkan ke dalam daging dan goreng, kacau.

Langkah 4:

Sup Harira Maghribi - Langkah 4 Cincang saderi dan masukkan ke dalam kuali.

Langkah 5:

Sup Harira Maghribi - Langkah 5 Masukkan 100 gram lentil dan 200 gram kacang kuda dalam tin ke dalam kuali.

Langkah 6:

Sup Harira Maghribi - Langkah 6 Masukkan pes tomato dan tomato dalam tin yang telah dikisar halus.

Langkah 7:

Sup Harira Maghribi - Langkah 7 Masukkan lada hitam, garam, serbuk halia, dan kunyit. Gaul rata.

Langkah 8:

Sup Harira Maghribi - Langkah 8 Masukkan safron dan kacau.

Langkah 9:

Sup Harira Maghribi - Langkah 9 Tuangkan air panas, kacau, tutup sup dengan penutup dan masak selama 1 jam dengan api sederhana.

Langkah 10:

Sup Harira Maghribi - Langkah 10 Tanggalkan penutup, kacau sup, masukkan 100 gram bihun, kacau dan masak dengan api sederhana tanpa penutup selama 10 minit lagi.

Langkah 11:

Sup Harira Maghribi - Langkah 11 Masukkan 60 gram tepung ke dalam mangkuk, tambah 250 ml air, kacau, dan masukkan tepung yang telah dicairkan ke dalam sup. Kacau sehingga pekat.

Langkah 12:

Sup Harira Maghribi - Langkah 12 Cincang dan masukkan daun ketumbar dan pasli ke dalam sup.

Langkah 13:

Sup Harira Maghribi - Langkah 13 Tambah satu sudu teh ghee atau mentega, kacau dan angkat kuali dari api.

Langkah 14:

Sup Harira Maghribi - Langkah 14 Tuangkan Harira ke dalam tureen dan hidangkan.

Petua memasak

Daripada kacang kuda dalam tin, anda boleh menggunakan kacang kuda yang telah dibilas dan direndam semalaman. Perlu diingat bahawa merendam akan menggandakan isipadu kacang kuda.

Daripada tomato puri dalam tin, anda boleh menggunakan tomato segar dan kisarkannya dalam pengisar.

Kacang lentil perlu dibilas di bawah air yang mengalir sebelum ditambah.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Sup Kharcho Georgia

Sup Georgia Kharcho

0.0 kkal

Sup Kharcho merupakan salah satu hidangan paling popular dalam masakan Georgia. Dalam bahasa Georgia, ia dipanggil "dzrokhizs khorstsi kharshot"—daging lembu dalam kuahnya. Malah, ia dibuat secara eksklusif dengan daging lembu. Ia merupakan hidangan yang sangat pekat dan mengenyangkan sehingga ia boleh menggantikan hidangan pertama dan kedua dengan mudah. ​​Kharcho klasik dibuat dengan tklapi—puri plum ceri masam kering—tetapi bahan ini boleh digantikan dengan pes tomato.

Resipi: Okroshka dengan lobak dan kentang dalam air

Okroshka dengan lobak dan kentang dalam air

1 jam 15 minit
68.0 kkal

Okroshka dengan lobak dan kentang dalam air dengan mayonis tidak akan kurang pedas daripada okroshka klasik dengan kvass.

Resipi: Okroshka pada sawo matang

Okroshka pada warna coklat

1 jam
70.0 kkal

Jika anda suka okroshka dengan kefir, tetapi mahukan sedikit kelainan, cubalah resipi baharu – okroshka dengan sawo matang dan sosej.

Resipi: Sup Bayam dan Tauhu

Sup bayam dan tauhu

1 jam
55.0 kkal

Sediakan sup Korea yang kaya dengan protein dan vitamin dengan bayam segar dan tauhu dalam kuah ikan bilis yang wangi.

Resipi: Sup Ayam Klasik dengan Nasi

Sup Ayam Klasik dengan Nasi

1 jam 15 minit
69.0 kkal

Jika anda ingin menyediakan hidangan panas yang mengenyangkan untuk seisi keluarga, buatlah sup nasi - klasik dan ringkas, tetapi sangat sedap!

Resipi: Dweji galbi tan sup rusuk babi

Sup rusuk babi (Dweji galbi tan)

1 jam 15 minit
109.0 kkal

Jika anda menyukai makanan yang mengenyangkan dan menghargai masakan Korea, sediakan sup rusuk babi tradisional yang mengenyangkan ini.

Resipi: Okroshka dengan susu

Okroshka dengan susu

1 jam
76.0 kkal

Okroshka dengan susu adalah versi sup musim panas yang ringan dan menyegarkan bagi mereka yang tidak suka kvass dan kalori tambahan.

Resipi: Sup Ayam dan Kacang Hijau

Sup Ayam dan Kacang Hijau

1 jam 30 minit
45.0 kkal

Sediakan sup ayam yang mengenyangkan dan lazat dengan kacang buncis dan sayur-sayuran untuk makan tengah hari seisi keluarga.

Pencuci mulut

Sup

Salad