Sup kacang hijau
Sup kacang hijau

Sup kacang hijau

Imej hidangan: Sup kacang hijau
2 jam
33.0 kkal
Protein: 1.0 g
Lemak: 1.0 g
Karbohidrat: 5.0 g

Asal usul resipi

Kacang hijau kaya dengan vitamin dan mineral yang bermanfaat, popular dalam kalangan pemakan sihat, dan disertakan dalam banyak hidangan sebagai hidangan sampingan atau bahan utama. Buat sup vegetarian ringkas dengan kacang hijau, kentang dan sayur-sayuran lain.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Kacang hijau
  • Kentang
  • Air
  • Bawang
  • Bawang putih
  • Minyak sayuran
  • Lobak merah
  • Lada benggala
  • Tomato kecil
  • Garam
  • Khmeli-suneli
  • Ketumbar
  • Parsli

Peralatan dapur

  • Pisau
  • Lembaga
  • Periuk
  • Tudung
  • Senduk
  • Kuali
  • bilah bahu

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Sup Kacang Hijau - Langkah 1 Potong kacang hijau menjadi kepingan kecil, masukkan ke dalam periuk, tutup dengan air dan masak selama 10 minit.

Langkah 2:

Sup Kacang Hijau - Langkah 2 Potong 3 biji kentang menjadi kepingan bujur, masukkan ke dalam periuk, tutup dengan air dan masak di bawah penutup selama 10 minit.

Langkah 3:

Sup Kacang Hijau - Langkah 3 Potong bawang kecil menjadi separuh cincin dan hancurkan 3 ulas bawang putih.

Langkah 4:

Sup Kacang Hijau - Langkah 4 Tuangkan minyak sayuran ke dalam kuali, masukkan sedikit mentega, masukkan bawang dan bawang putih dan goreng ringan, kacau.

Langkah 5:

Sup Kacang Hijau - Langkah 5 Potong lobak merah menjadi jalur nipis dan masukkan ke dalam kuali.

Langkah 6:

Sup Kacang Hijau - Langkah 6 Potong lada benggala menjadi kepingan kecil, masukkan ke dalam kuali, dan kacau.

Langkah 7:

Sup Kacang Hijau - Langkah 7 Potong tomato kecil menjadi kepingan dan masukkan ke dalam kuali.

Langkah 8:

Sup Kacang Hijau - Langkah 8 Masukkan garam dan hop-suneli secukup rasa, kacau dan reneh selama 5-7 minit di bawah penutup.

Langkah 9:

Sup Kacang Hijau - Langkah 9 Masukkan campuran goreng ke dalam kuali bersama kentang rebus dan kacau.

Langkah 10:

Sup Kacang Hijau - Langkah 10 Masukkan kacang hijau yang telah direbus, kacau dan masak dengan penutup selama 10 minit.

Langkah 11:

Sup Kacang Hijau - Langkah 11 Masukkan daun ketumbar dan pasli cincang ke dalam sup, kacau dan angkat dari api.

Petua memasak

Anda boleh menggunakan kacang hijau segar atau beku.

Sayur-sayuran untuk sup perlu direbus dengan baik, tetapi jangan terlalu masak, awasi perkara ini.

Anda boleh menggunakan tomato ceri atau tomato biasa yang kecil. Jangan gunakan terlalu banyak.

Buang biji dan selaput putih daripada lada manis sebelum dihiris.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Sup Kharcho Georgia

Sup Georgia Kharcho

0.0 kkal

Sup Kharcho merupakan salah satu hidangan paling popular dalam masakan Georgia. Dalam bahasa Georgia, ia dipanggil "dzrokhizs khorstsi kharshot"—daging lembu dalam kuahnya. Malah, ia dibuat secara eksklusif dengan daging lembu. Ia merupakan hidangan yang sangat pekat dan mengenyangkan sehingga ia boleh menggantikan hidangan pertama dan kedua dengan mudah. ​​Kharcho klasik dibuat dengan tklapi—puri plum ceri masam kering—tetapi bahan ini boleh digantikan dengan pes tomato.

Resipi: Okroshka dengan susu

Okroshka dengan susu

1 jam
76.0 kkal

Okroshka dengan susu adalah versi sup musim panas yang ringan dan menyegarkan bagi mereka yang tidak suka kvass dan kalori tambahan.

Resipi: Okroshka Klasik dengan Sosej, Kvass, Timun Segar dan Kentang

Okroshka klasik dengan sosej dan kvass, timun segar dan kentang

1 jam
60.0 kkal

Pada musim panas, resipi Rusia lama akan menjimatkan anda - okroshka klasik dengan sosej dan kvass (dengan timun segar dan kentang).

Resipi: Sup Ayam Buatan Sendiri dengan Sayur-sayuran

Sup ayam buatan sendiri dengan sayur-sayuran

1 jam 30 minit
90.0 kkal

Cuba buat sup ayam aromatik ini—kaya dengan rasa dan penuh dengan manfaat kesihatan untuk seisi keluarga. Sesuai untuk hidangan pertama!

Resipi: Sup Daging dan Sayur

Sup daging dan sayur-sayuran

1 jam 30 minit
54.0 kkal

Buat sup daging yang mengenyangkan ini dengan kentang dan lobak merah – hidangan pertama yang hebat untuk makan malam keluarga. Sup daging lembu bertulang ini sangat kaya dan berperisa. Malah tukang masak yang kurang berpengalaman boleh membuat sup yang sangat mudah ini. Sup daging lembu yang mengenyangkan ini akan membuatkan anda bertenaga sepanjang hari sehingga makan malam.

Resipi: Sup Kimchi

Sup Kimchi

1 jam
67.0 kkal

Sup pedas dan berkhasiat ini wajib dicuba oleh sesiapa sahaja yang ingin merasai masakan tradisional Korea.

Resipi: Sup Kacang Pea dengan Daging Salai

Sup kacang dengan daging salai

1 jam 15 minit
88.0 kkal

Sediakan sup kacang pis klasik yang lazat dan mengenyangkan ini dengan daging salai yang akan menghangatkan dan memberi tenaga kepada anda.

Resipi: Sup rumpai laut Miyok kuk

Sup rumpai laut Miyok kuk

1 jam 15 minit
36.0 kkal

Peminat masakan Asia pasti akan menghargai sup ikan Korea klasik dengan rumpai laut ini – lazat dan sihat.

Pencuci mulut

Sup

Salad