Sup Mung Dal
Sup Mung Dal

Sup Mung Dal

Imej hidangan: Sup Mung Dal
1 jam 30 minit
54.0 kkal
Protein: 2.0 g
Lemak: 3.0 g
Karbohidrat: 5.0 g

Asal usul resipi

Sup Dal merupakan makanan ruji masakan India, yang menjadi tumpuan di seluruh dunia. Sup pekat ini diperbuat daripada kekacang—kacang lentil, kacang mung dan kacang kuda. Varietinya dinamakan sempena bahan utamanya. Mung dal ialah sup yang diperbuat daripada kacang mung India, juga dikenali sebagai "moong" dalam bahasa Hindi. Kami menawarkan versi yang menggunakan rempah ratus klasik India, yang mudah didapati, untuk mencapai rasa yang asli.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Tumbuk
  • Lobak merah
  • Lada benggala
  • Tomato
  • Garam, lada
  • Ketumbar kisar
  • Halba
  • Asafoetida
  • Daun salam
  • Hijau
  • Minyak sayuran
  • Air

Peralatan dapur

  • Pisau
  • Lembaga
  • Periuk
  • Kuali
  • bilah bahu

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Sup Mung Dal - Langkah 1 Tuangkan kacang hijau ke dalam periuk dan tutup dengan air.

Langkah 2:

Sup Mung Dal - Langkah 2 Masukkan garam dan daun salam. Kacau, biarkan mendidih, dan reneh, tutup, selama 40 minit.

Langkah 3:

Sup Mung Dal - Langkah 3 Potong lobak merah menjadi jalur, lada benggala menjadi kiub, dan tomato menjadi kepingan kecil.

Langkah 4:

Sup Mung Dal - Langkah 4 Tuangkan minyak sayuran ke dalam kuali, panaskannya, masukkan ketumbar, halba, asafoetida dan gaulkan dengan minyak.

Langkah 5:

Sup Mung Dal - Langkah 5 Tuangkan lobak merah dan kacau.

Langkah 6:

Sup Mung Dal - Langkah 6 Tuangkan lada sulah dan kacau lagi.

Langkah 7:

Sup Mung Dal - Langkah 7 Tuangkan tomato dan kacau.

Langkah 8:

Sup Mung Dal - Langkah 8 Masukkan lada hitam, kacau dan goreng sayur sehingga lembut.

Langkah 9:

Sup Mung Dal - Langkah 9 Tuangkan sayur-sayuran goreng ke dalam kuali bersama kacang hijau dan kacau.

Langkah 10:

Sup Mung Dal - Langkah 10 Masukkan dill cincang ke dalam sup dan kacau.

Langkah 11:

Sup Mung Dal - Langkah 11 Tutup api dan hidangkan, hiaskan dengan daun ketumbar atau pasli.

Petua memasak

Kacang hijau boleh direndam selama kira-kira enam jam sebelum dimasak, seperti yang biasa dilakukan oleh ramai orang. Walau bagaimanapun, untuk dal klasik, kacang biasanya tidak direndam.

Tomato perlu dikupas sebelum dihiris, jika tidak, kulitnya akan mengganggu keenakan sup.

Jika anda tidak kisah dengan bawang dan bawang putih, yang tidak popular di India, anda boleh menambahkannya sebagai ganti halba dan asafoetida.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Okroshka dengan jeruk dan kvass

Okroshka dengan jeruk dan kvass

1 jam
75.0 kkal

Jika anda suka okroshka yang sedikit lebih pedas atau memutuskan untuk membuatnya pada musim sejuk, maka okroshka dengan jeruk dan kvass adalah pilihan anda!

Resipi: Borscht Lenten

Borscht Lenten

1 jam 30 minit
36.0 kkal

Nikmati borscht vegan yang lazat dan sihat ini semasa Lent atau hari puasa, yang sama baiknya dengan borscht biasa.

Resipi: Sup Mi Ayam Klasik

Sup Mi Ayam Klasik

2 jam
40.0 kkal

Sup mi ialah sup ayam klasik yang biasa dinikmati oleh semua orang sejak kecil. Ia sangat mudah dibuat, walaupun untuk orang baru.

Resipi: Sup Cendawan Porcini dengan Bihun

Sup cendawan dengan cendawan porcini dan bihun

26.0 kkal

Buat sup cendawan klasik menggunakan cendawan porcini buatan sendiri atau yang dibeli di kedai – hidangan Rusia yang benar-benar lazat!

Resipi: Sup Chanterelle Musim Panas

Sup musim panas dengan chanterelles

1 jam 15 minit
50.0 kkal

Musim panas adalah masa untuk memburu dengan tenang. Sungguh menyenangkan apabila pulang dari hutan dengan bakul penuh cendawan dan segera memasak sesuatu yang lazat dengannya! Cendawan liar digunakan dalam pelbagai hidangan – ia diasinkan dan diperap, direbus, digoreng, dan digunakan untuk membuat sup aromatik dengan sup cendawan dan daging. Chanterelles adalah salah satu cendawan yang paling popular, kaya dengan vitamin A dan bahan-bahan bermanfaat lain. Ia juga jarang berulat.

Resipi: Sup Bebola Daging Mudah

Sup bebola daging ringkas

1 jam 30 minit
63.0 kkal

Sup bebola daging sememangnya satu pengalaman zaman kanak-kanak! Buat hidangan ringkas dan mengenyangkan ini untuk diri sendiri dan keluarga anda!

Resipi: Okroshka dengan bit dan kefir

Okroshka dengan bit dan kefir

1 jam 30 minit
58.0 kkal

Jika anda suka bereksperimen dengan kelainan baharu pada hidangan yang biasa, maka okroshka dengan bit dan kefir adalah apa yang anda perlukan!

Resipi: Sup Kacang Klasik dengan Rusuk Salai

Sup kacang klasik dengan tulang rusuk salai

3 jam
119.0 kkal

Buat sup kacang pea klasik dengan tulang rusuk – aroma daging salai sangat sesuai digandingkan dengan kacang pea rebus yang lembut dan mengenyangkan.

Pencuci mulut

Sup

Salad