Goreng zucchini ala Yunani
Goreng zucchini ala Yunani
Laman utama Semua resipi Goreng zucchini ala Yunani

Goreng zucchini ala Yunani

Imej hidangan: Goreng zucchini ala Yunani
1 jam
148.0 kkal
Protein: 5.0 g
Lemak: 9.0 g
Karbohidrat: 13.0 g

Asal usul resipi

Jika anda agak bosan dengan lempeng zucchini biasa, cubalah lempeng zucchini ala Yunani dengan keju ini. Lempeng zucchini dengan halloumi atau keju feta memang mengenyangkan, lazat, lembut dan sihat.

Apa yang anda perlukan untuk memasak?

Bahan-bahan

  • Zukini
  • Garam
  • Roti
  • Bawang
  • Parmesan
  • Tepung
  • Keju Feta
  • Telur
  • Bawang putih
  • Bawang hijau
  • Dill
  • Minyak sayuran

Peralatan dapur

  • Pisau
  • Lembaga
  • Mangkuk
  • Sudu
  • Kuali
  • Parut
  • Penapis

Resipi langkah demi langkah

Langkah 1:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 1 Parut zucchini pada parut kasar, letakkan dalam penapis, tambah garam, gaul dan biarkan selama kira-kira 20 minit.

Langkah 2:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 2 Bilas zucchini di bawah air yang mengalir dan perah sehingga bersih.

Langkah 3:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 3 Potong tiga keping roti menjadi kiub dan kisar dalam pengisar.

Langkah 4:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 4 Potong bawang menjadi kepingan dan kisar dalam pengisar.

Langkah 5:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 5 Parut keju Parmesan.

Langkah 6:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 6 Cincang halus bawang hijau dan dill.

Langkah 7:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 7 Dalam mangkuk dengan zucchini parut, masukkan tepung, herba, Parmesan parut, dua pertiga serbuk roti, bawang, dan feta.

Langkah 8:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 8 Pukul sebiji telur dan hancurkan seulas bawang putih. Gaul rata. Jika doh terlalu cair, masukkan baki serbuk roti.

Langkah 9:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 9 Panaskan minyak sayuran dalam kuali, masukkan satu sudu besar doh ke dalam kuali dan ratakan sedikit.

Langkah 10:

Goreng Zucchini Yunani - Langkah 10 Goreng lempeng zucchini gaya Yunani dengan api kecil di kedua-dua belah pihak sehingga perang keemasan.

Petua memasak

Jika zucchini masih muda, tidak perlu dikupas atau dibuang bijinya.

Doh untuk lempeng zucchini Yunani sepatutnya agak tebal.

Cuba kelompok pertama lempeng untuk melihat sama ada ia masak sepenuhnya dan untuk menentukan masa memasak yang tepat.

Komen pada artikel tersebut
Tinggalkan komen anda

Anda mungkin berminat dengan resipi-resipi ini:

Resipi: Goreng Zucchini dan Bayam

Goreng zucchini dengan bayam

1 jam
72.0 kkal

Beri penghormatan kepada musim panas dan buat lempeng zucchini dan bayam – khazanah vitamin yang sebenar, dan ia juga lazat!

Resipi: Goreng Zucchini dalam Penggoreng Udara

Lempeng zucchini dalam penggoreng udara

1 jam
101.0 kkal

Jika anda mempunyai penggoreng udara, sediakan lempeng zucchini rendah kalori yang lazat dan sihat untuk sarapan pagi.

Resipi: Goreng Zucchini dengan Bawang Putih dan Herba

Lempeng zucchini dalam kuali dengan bawang putih dan herba

1 jam
207.0 kkal

Lempeng zucchini dengan bawang putih dan herba ini merupakan resipi yang ringkas, cepat dan lazat, sesuai untuk sarapan pagi.

Resipi: Goreng Ayam dan Zucchini

Lempeng ayam dan zucchini

1 jam
102.0 kkal

Lempeng ayam dan zucchini ini akan memuaskan hati mereka yang menikmati sarapan pagi yang mengenyangkan. Ia juga sesuai untuk makan malam.

Resipi: Lempeng Hati dan Zucchini

Lempeng hati dan zucchini

1 jam
119.0 kkal

Daripada sandwic atau sosej, sediakan hidangan yang lebih sihat untuk sarapan pagi – lempeng hati dan zucchini.

Resipi: Goreng Zucchini

Goreng zucchini

1 jam 15 minit
103.0 kkal

Buat lempeng zucchini vegan yang lazat ini dengan tepung kacang kuda dan biji rami untuk sarapan pagi atau makan malam.

Resipi: Goreng Zucchini dengan Tepung Beras

Lempeng zucchini dengan tepung beras

1 jam
180.0 kkal

Buat penkek zucchini dengan tepung beras untuk sarapan pagi – bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat bagi mereka yang mengelakkan tepung gandum.

Resipi: Lempeng Kaviar Zucchini

Lempeng kaviar zucchini

1 jam
241.0 kkal

Zucchini ialah sayuran yang sangat sihat, tetapi ia tidak tersedia sepanjang tahun. Tiada masalah! Buat penkek yang lazat dengan kaviar zucchini.

Pencuci mulut

Sup

Salad