Smoothie Susu Pisang dan Oatmeal
Asal usul resipi
Smoothie susu pisang dan oat ini merupakan hidangan berkhasiat dan lazat yang menggabungkan manfaat kesihatan pisang dan oat. Walaupun asal usul resipi ini sukar untuk ditentukan dengan tepat, ia merupakan sebahagian daripada tradisi pembuatan smoothie dan pemakanan sihat yang lebih besar yang telah mendapat populariti dalam beberapa dekad kebelakangan ini.
Apa yang anda perlukan untuk memasak?
Bahan-bahan
-
Pisang
-
Susu
-
Oatmeal
-
Kayu manis
-
Madu
-
Ais
Peralatan dapur
- Pisau
- Lembaga
- Pengisar
Resipi langkah demi langkah
Langkah 1:
Potong pisang yang telah dikupas menjadi beberapa bahagian.
Langkah 2:
Letakkan kepingan pisang dalam pengisar.
Langkah 3:
Tuangkan susu ke dalam pengisar.
Langkah 4:
Kisar isi pengisar sehingga sebati.
Langkah 5:
Masukkan oat ke dalam pengisar.
Langkah 6:
Kisarkan isi pengisar.
Langkah 7:
Masukkan kayu manis dan madu ke dalam pengisar, jika suka.
Petua memasak
Semasa menghidangkan smoothie, anda boleh menambah sekeping ais ke bahagian bawah; ia akan perlahan-lahan cair, menyejukkan kandungan dan mencairkan sedimen tebal di bahagian bawah.
Sebaiknya sejukkan bahan-bahan terlebih dahulu. Membekukan pisang terlebih dahulu akan menjadikan smoothie lebih pekat dan lebih lazat.
